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    商品简介 儿童拓展乐园,拓展训练,体能+素质+勇气=No.1,综合型游乐项目,体验娱乐人生。详情热线:0371-68978788、13014534518
    >> 商品介绍
     

      儿童拓展乐园,儿童体能拓展训练能有效地提高儿童的身体健康水平,提高有机体的工作能力,提高对训练与比赛的适应力,有利于儿童掌握复杂的、先进的技术,为专项成绩的提高打下牢固的基础。在进行儿童体能训练时,安全是非常重要的。

      儿童体能训练安全注意事项:

      1、在儿童体能训练过程中,一定要根据孩子的实际能力,循序渐进由低强度到高强度,逐渐加量,不要一下子做高强度的项目,会造成过度训练,达不到效果又伤身体。

      2、儿童体能训练过程中要是感觉身体不适,千万要注意及时停止,不要强行坚持。

      3、儿童的运动应以短时间速度性练习为主,不宜过多的耐力性练习。训练内容、形式、花样、手段要丰富,不断变换,要有新鲜感,才能持久有效吸引其练习兴趣。

      4、对于力量训练,应持慎重态度,根据儿童的身体特点在运动训练中要多做运动性练习,少做静止、负重、单调的动作。防止过重的力量练习,影响身体发育。

      儿童体能拓展训练消耗的体能较大,需要的人体力量也很大,所以儿童在娱乐过程中一定要注意自身支撑,不要勉强自己。神童游乐更希望儿童能够从中锻炼身体、增强勇气、越来越强壮。

     

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